Description
Für eine optimale Entwicklung des Babys sollten vor allem mehr Vitamine und Mineralstoffe durch die werdende Mutter aufgenommen werden. Da es Zeit braucht, die erforderlichen Nährstoffe zu erreichen, sollten Frauen mit Kinderwunsch mit der Einnahme von Folsäure und anderen für die Schwangerschaft wichtigen Nährstoffen, bereits mindestens einen Monat vor der geplanten Schwangerschaft beginnen. Um den erhöhten Vitamin- und Mineralstoffbedarf auch während der Schwangerschaft und Stillzeit zu gewährleisten, sollte die Einnahme während dieser Phasen fortgesetzt werden.
Was sind Omega-3-Fettsäuren?
Die Omega-3-Fettsäuren DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure) sind an Aufbau und Funktion von wichtigen Zellmembranen des Körpers beteiligt und leisten im Rahmen einer gesunden Ernährung einen wichtigen Beitrag für die Gesundheit des Menschen. Die Aufnahme von Docosahexaensäure (DHA) durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung der Augen und zur normalen Entwicklung des Gehirns beim Fötus und beim gestillten Säugling bei. Bei geringem Fischkonsum stellen Nahrungsergänzungsmittel mit Fischöl in Kapselform eine beliebte Form der Zufuhr dar.
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